Як їсти та не товстішати? Інтерв’ю з дієтологинею


🥑 Запис інтерв’ю з Олесею Добрянською, лікарем-терапевткою, дієтологинею.

🥑 Тема ефіру: «Як їсти та не товстішати» 

  • ✔ 👉 чому вага росте з віком?
  • ✔ 👉 перекуси шкідливі?
  • ✔ 👉 як сумістити сучасний ритм життя та здорове харчування?
  • ✔ 👉 сидіти на дієтах вже не модно?
  • ✔ 👉 інтуїтивне харчування — врятує?
  • ✔ 👉 перекуси для годуючих мам — які?

🌷 Зазвичай, формат наших зустрічей — це не лекція від експерта, а живий діалог, що складається з відповідей на ваші питання на заявлену тему, дорогі мами. Як показує практика, питань зазвичай багато і я намагаюся всі озвучити. Тому певний таймінг на кожне питання все ж існує. Але якщо вам здалося, що питання, яке вас цікавить, було висвітлено недостатньо — напевно, краще буде звернутися після ефіру безпосередньо до експерта та отримати індивідуальну консультацію.



🥑 Запись интервью с Олесей Добрянской, врачом-терапевтом, диетологом.

🥑 Тема эфира: «Как есть и не толстеть» 

  • ✔ 👉 почему вес растет с возрастом?
  • ✔ 👉 перекусы вредны?
  • ✔ 👉 как совместить современный ритм жизни и здоровое питание?
  • ✔ 👉 сидеть на диетах уже не модно?
  • ✔ 👉 интуитивное питание — это спасение?
  • ✔ 👉 перекусы для кормящих мам — какие?

🌷 Как обычно, формат наших встреч – это не лекция от эксперта, а живой диалог, состоящий из ответов на ваши вопросы на заявленную тему, дорогие мамы. Как показала практика, вопросов обычно много и я стараюсь все озвучить. Поэтому определенный тайминг на каждый вопрос все-таки существует. Но если вам показалось, что интересующий вас вопрос был освещен не достаточно – наверное, правильнее будет обратиться после эфира, напрямую, к эксперту и получить индивидуальную консультацию.

Приємного перегляду! 🙂