Спорт та грудне вигодовування
Як швидко відновити фігуру після пологів? Які фізичні навантаження є допустимими для мами, що годує? Як займатися спортом та не перевантажувати себе? Як почати регулярно займатися спортом й не втратити мотивації? Робити зарядку вдома чи обов’язково відвідувати спортивний зал? Саме про це йдеться у цікавому інтерв’ю з Ксенією Літвіновою.
Ксенія Літвінова – керівник у фітнес-студії «Фактура», автор програми для вагітних «Мама може», персональний тренер, експерт канала 1+1, СТБ, викладач у Педагогічному університеті ім. Б. Грінченко. Тема інтерв’ю «Спорт та грудне вигодовування». Бо хто ж з молодих мам не мріє скоріше повернути колишні форми, бути стрункою та підтягнутою, сильною та витривалою! Як цього досягти без шкоди для здоров’я, ви зможете дізнатися з інтерв’ю.
Запрошуємо до перегляду!