Відновлення інтимних м’язів після пологів


Photo: unsplash.com

🌷 Запис інтерв’ю з Наталією Якубчик – акушер-гінекологинею, консультанткою з грудного вигодовування, авторкою проєкту Твій гінеколог.

🌷 Тема ефіру: «Відновлення інтимних м’язів після пологів».

🌷 Післяпологовий період супроводжується масою нових відчуттів та занепокоєнь, й одне з часто виникаючих питань — як зміцнити м’язи тазового дна після пологів. Ослаблена мускулатура м’язів малого тазу позбавляє задоволення від інтимної близкості, може спровокувати опущення органів, нетримання сечі та інші проблеми.

Самодіагностика стану інтимних м’язів зводиться до перевірки наявності наступних симптомів:

  • 👉 дискомфорт у піхві;
  • 👉 біль в процесі статевого акту;
  • 👉 зниження чутливості;
  • 👉 порушення мікрофлори;
  • 👉 постійний дискомфорт знизу живота;
  • 👉 відчуття розтягнутості піхви;
  • 👉 утруднене або частіше сечовипускання, нетримання сечі;
  • 👉 опущення матки;
  • 👉 потрапляння повітря в піхву.

🌷 Якщо виявляються два чи більше симптомів, це може вказувати на ослаблення м’язів тазового дна.

🌷 Зазвичай, формат наших зустрічей — це не лекція від експерта, а живий діалог, що складається з відповідей на ваші питання на заявлену тему, дорогі мами. Як показує практика, питань зазвичай багато і я намагаюся всі озвучити. Тому певний таймінг на кожне питання все ж існує. Але якщо вам здалося, що питання, яке вас цікавить, було висвітлено недостатньо — напевно, краще буде звернутися після ефіру безпосередньо до експерта та отримати індивідуальну консультацію.



🌷 Запись интервью с Наталией Якубчик – акушер-гинекологом, консультантом по грудному вскармливанию, автором проекта Твой гинеколог.

🌷 Тема эфира: «Восстановление интимных мышц после родов».

🌷 Послеродовый период сопровождается массой новых ощущений и беспокойств, и один из часто волнующих вопросов — как укрепить мышцы тазового дна после родов. Ослабленная мускулатура мышц малого таза лишает удовольствия от интимной близости, может спровоцировать опущение органов, недержание мочи и другие проблемы.

Самодиагностика состояния интимных мышц сводится к проверке наличия следующих симптомов:

  • 👉 дискомфорт во влагалище;
  • 👉 боль в процессе полового акта;
  • 👉 снижение чувствительности;
  • 👉 нарушение микрофлоры;
  • 👉 постоянный дискомфорт внизу живота;
  • 👉 ощущение растянутости влагалища;
  • 👉 затрудненное либо учащенное мочеиспускание, недержание мочи;
  • 👉 опущение матки;
  • 👉 попадание воздуха во влагалище.

🌷 Если проявляются два и больше симптомов, это может указывать на ослабление мышц тазового дна.

🌷 Как обычно, формат наших встреч – это не лекция от эксперта, а живой диалог, состоящий из ответов на ваши вопросы на заявленную тему, дорогие мамы. Как показала практика, вопросов обычно много и я стараюсь все озвучить. Поэтому определенный тайминг на каждый вопрос все-таки существует. Но если вам показалось, что интересующий вас вопрос был освещен не достаточно – наверное, правильнее будет обратиться после эфира, напрямую, к эксперту и получить индивидуальную консультацию.

Приємного перегляду! 🙂