Кластерні годування – що це таке та що робити?


Кластерні годування – це відмінна від звичайної частота годування, коли періодами дитина просить груди дуже часто протягом якогось часу. Це відбувається найчастіше непередбачено та триває кілька годин поспіль. Така поведінка дитини є нормальною в перші дні, тижні та місяці життя.

Таке скупчення годувань (кластери) найчастіше трапляється у вечірній час, і може супроводжуватися неспокійною поведінкою, тому нагадує коліки. Але є важлива відмінність від коліків – при кластерних годуваннях дитина заспокоюється грудьми і хоче саме прикладатися до грудей. Коли у дитини коліки, їй може допомогти прикладання до грудей, хоча часто малюк не може смоктати і прикладання до грудей не заспокоює плачу.

Якими причинами викликаються кластерні годування?

На даний момент немає єдиної думки, чому відбуваються кластерні годування. Швидше за все, така поведінка дитини зумовлена ​​поєднанням декількох факторів. Найбільш ймовірними причинами називаються такі:

  • Стрибки зростання й розвитку дитини. Припускається, що в деякі періоди діти ростуть трохи швидше, ніж в інші, й більш частими прикладаннями намагаються забезпечити себе харчуванням на це зростання. Такі періоди прискореного росту зустрічаються і у дітей на грудному вигодовуванні, й у дітей, які штучно вигодовуються.
  • Деякі дослідники пояснюють такі скупчення годувань, особливо ввечері, спробою забезпечити собі на ніч більшу кількість їжі з подальшим більш тривалим сном.
  • Необхідність відригнути після отриманої великої кількості їжі за час декількох прикладань до грудей.
  • Кластерні годування добре стимулюють лактацію, тому це хороший спосіб «замовити» собі більше молока на майбутнє та підтримати лактацію на більш високому рівні для зростаючих потреб дитини.
  • Також кластерні годування можуть залежати від фізіологічної незрілості нервової системи дитини, від великої кількості денних вражень дитина перезбуджується за день до вечора, втомлюється, потребує уваги та якісного заспокоєння, кращий спосіб це зробити – дати груди стільки разів, скільки потрібно дитині саме зараз.
  • Іншими причинами неспокійної поведінки малят, особливо у вечірній час, називають занадто стимулюючу обстановку вдень ​​(звуки, телевізор, багато людей, яскраві кольори, інтенсивні переміщення, стресові способи догляду за дитиною та ін.), брак контакту з мамою протягом дня через зайнятість іншими справами, втому, стреси та напругу батьків вдень, що призводить до занепокоєння під кінець дня і спробам отримати заспокоєння під грудьми.

 

Яке значення мають кластерні годування?

  • Завдяки кільком прикладання поспіль дитина заспокоюється, отримує більшу кількість їжі та може довше спати.
  • Кластерні годування збільшують кількість молока.
  • Допомагають дитині краще регулювати нервову систему та поліпшують емоційно-психологічний стан.
  • Збільшують кількість контакту між мамою і дитиною, особливо шкіра-до-шкіри, що позитивно впливає і на здоров’я мами та дитини, і на стан лактації, і на стосунках між батьками та дітьми.

 

На що потрібно звернути увагу при виникненні кластерних годувань та як діяти?

  • Переконатися в тому, що дитина отримує достатньо молока:

– прибавка у вазі більше 125 г в тиждень (500 г на місяць);

– достатня кількість вологих важких підгузків (більше 12 сечовипускань на добу).

  • Стежити за тим, щоб дитина добре прикладалася до грудей, щоб сосок не травмувався, а смоктання було ефективним.
  • Намагатися давати груди дитині, орієнтуючись на ранні сигнали про потребу в прикладанні, щоб забезпечити повною мірою задоволення потреб дитини, які б вони не були.
  • Використовувати різні пози для годування, щоб груди спорожнялися рівномірно.

 

Кластерні годування можуть бути непередбачуваними, що порушує всі плани, нудними для мами та сім’ї, тому необхідно подбати про себе та про те, щоб цей час провести з максимальною користю для себе:

  • використовуйте цей час для свого відпочинку, старайтеся забезпечити собі комфорт під час годувань;
  • тримайте поруч пиття та перекуси;
  • забезпечте собі цікаве заняття на цей час: перегляд телепередач або кінострічок, серіалів, інтернету, аудіокниг або цікавих курсів за вибором;
  • годуйте в слінгу або рюкзаку, щоб мати можливість займатися ще чимось під час годування;
  • якщо є старші діти, хорошою практикою буває влаштовуватися годувати на підлозі, щоб грати й приділяти час іншим дітям;
  • виділяти час та планувати інші справи з таким розрахунком, що вечорами ви будете зайняті частими годуваннями;
  • користуватися будь-якою допомогою, яка вам буде доступна;
  • розуміти, що кластерні годування – явище нормальне й тимчасове, переглянути свої очікування щодо перших місяців життя з дитиною і спокійно допомагати йому дорослішати.

 

Авторка – Маргарита Лежепекова, консультантка з грудного вигодовування.

Гаряча лінія з грудного вигодовування

 

Джерела:

FAQ Labor, delivery, and postpartum care. The American College Of Obstetricians and Gynecologist, 2016

KidsHealth /for Parents/ Your Baby’s Growth: 3 Months

Cluster Feeding and Fussy Evenings By Kelly Bonyata, BS, IBCLC

Frequency of Feeding, LLL

How to Identify and Manage Cluster Feeding

Breastfeeding Is a Dynamic Biological Process—Not Simply a Meal at the Breast. Tonse N.K. Raju, 2011 Oct.